Kriston Intim Torna

Hogyan vess véget a kínos perceknek?

Ha már Te is csak félve mersz egy jóízűt kacagni!

Ha már nem mersz elindulni sportolni, mert nagyon zavar ha testedzés közben vizes lesz a bugyid és nem az izzadságtól, hanem az elszivárgó vizelettől!

Ha már évek óta szenvedsz a köhögésre, tüsszentésre elcsöppenő vizelettől, akkor ez az üzenet most Neked szól!

Igen, Neked is lehet újra önfeledten nevetni és sportolni, gondtalanul köhögni és tüsszenteni anélkül, hogy a mindennapok kellemes komfortérzetét állandó betétviseléssel árnyékolnád be!

Van egy rossz hírem, amit azt hiszem szíved mélyén Te is érzel:

EZ AZ INTIMTÜNET OLYAN MINT A GYOM, HA NEM TÖVESTŐL TÉPED KI…

A legtöbb nő ilyenkor térdeit összeszorítva előre hajolva köhög vagy tüsszent, vagy lemond inkább a sport öröméről, hogy ne szembesüljön a stressz -inkontinencia kellemetlen tünetével.

A legtöbb nő megalkuszik a félmegoldásokkal. Azzal nyugtatja magát, hogy

-„ilyen tünete minden nőnek van”; vagy

– állandóan tisztasági betétet visel, hogy ezzel biztosítsa a jó testi érzetét; vagy

– a műtéti megoldást választja.

Nem túl kedvező kilátások, igaz?

De végig gondoltad már, mi ennek az intimtünetnek a valódi gyökere?

Az, hogy a gátizmok is, ugyanúgy mint a többi, akaratunktól függően működő izom (például a hasizom) folyamatosan veszítenek erejükből.

A legjelentősebb gyengítő tényező, a záróizomzat tréning hiányában bekövetkező sorvadása. Nem áltathatjuk magunkat azzal, hogy a miénk edzés nélkül is erős marad, hiszen mitől maradna? Nincs olyan akaratlagosan működtethető izom a testünkben, amely edzés nélkül is megtartaná fiatalos erejét. Fokozottan igaz ez a záróizmokra, melyek már korán gyengülésnek indulhatnak. Ezért lehetséges, hogy a 18 éves lányok egy-két csepp vizeletvesztés formájában gyakorta tapasztalják a húgycső gyengülését, a stressz inkontinenciát. „Ne nevettess, mert bepisilek!”

A hasűri nyomásra (köhögés, tüsszentés, nevetés, lépcsőn járás, emelés) bekövetkező vizeletvesztés nagyon sokáig nem betegség, hanem IZOMGYENGESÉG.

Nem csoda, hogy a különböző felületes megoldások nem hoznak rá eredményt,

hiszen a rendszeres intimbetét csak azt a célt szolgálja, hogy ne ázzon át a ruhád.

A végeredmény?

Csak elvesztegeted a pénzt, az időt, és tovább tűröd az akaratodtól függetlenül elcseppenő vizeletvesztést, a megszégyenülő érzést.

És hova vezet, ha nem fordítod vissza ezt a folyamatot?

Oda, hogy az egyre több intimbetét viselése miatt a gyulladásos elváltozások megjelennek.

Oda, hogy az egy-két csepp vizeletmennyiség tovább nőhet, akár egész hólyagtartalomig is.

Végül már a baráti kirándulásokról, közös sporteseményekről is lemondasz, mert nem akarsz előttük megszégyenülni.

HOGYAN TALÁLTAM MEG AZ INTIM PROBLÉMÁK MEGOLDÁSÁNAK KULCSÁT?

Körzeti védőnőként dolgozva nem lehetett nem találkozni az intim tünetekkel, melyek beárnyékolták az anyukák és a nagymamák mindennapjait. Az egészségügyi főiskolán nem tanultunk javaslatokat az intim problémák megoldására. A Kriston intim torna c. könyv (Kriston Andrea- Ruzsonyi Péter) elolvasása után azonnal megfogalmazódott benne, hogy erre szüksége van minden nőnek, akár van tünete, akár nincs. A Kriston intim torna trénerképzésen sok-sok gyakorlati tanácsot tanultam meg, mert a Kriston intim torna nemcsupán torna, hanem egy tudatos alhas védő program.

Hadd mondjam el, hogyan kerülte el egy anyuka a nőgyógyászati műtétet.

A hölgy életét teljesen elnehezítette a második szülése után tapasztalt akaratlan vizeletvesztése, nem mert kimenni az utcára még csak babát sétáltani sem, mert attól félt, hogy mások érezni fogják rajta a vizeletvesztés szagát. Nagyon el volt keseredve, hogy nem tud focizni, kergetőzni nagyobb fiú gyermekével, mert ha belement a játékba a futástól szinte azonnal nedves lett a bugyija. Elkeseredve fordult nőgyógyászához és abban bízott, hogy műtéti megoldással megszűnik az akaratlan vizeletvesztése. A nőgyógyász szakorvos műtét helyett hozzám irányította, hogy sajátítsa el szakember segítségével az intim torna gyakorlatokat.

A hölgy néhány hetes rendszeres Kriston intim torna gyakorlást követően boldogan ment ki az utcára és vidáman játszott nagyobb gyermekével is, mert megerősítette a gátizomzatát, így megszüntette a stressz-inkontinenciáját.

De nem csak egyetlen sikeres esetről van szó,  a Kriston intim torna tréning hatásának megállapítására Kriston Andrea és munkatársai eszközös mérést végeztek a Szent Rókus
Kórház (Budapest) nőgyógyászat-urológiai ambulanciáján.

Az eredmények közül néhányat kiemelek, a hüvelyi feszesség méréséről többet olvashatsz a www.intimtorna.hu oldalon.

A következő eredmények születtek:

  • Az átlagos szorítóerő-növekedés 10 hét alatt 132%-os volt.
  • A csoporton belül mért legnagyobb fejlődés az alapméréshez képest 18-szoros erőnövekedés volt.
  • A rendszeres gyakorlás következtében a stressz-inkontinencia 10 hét alatt 92%-ban megszűnt.

MOST RAJTAD A SOR!

Sok-sok nőnek már sikerült! Most Neked is sikerül!

Itt az ideje, hogy derűsen éld a mindennapjaidat, ahelyett, hogy az intim tüneteid beárnyékolnák jó közérzetedet.

Nekem erre van egy megoldásom, a 12 órás Kriston intim torna tréning!

A tréning helye: Nősziroom Stúdió Debrecen Bem tér 29.

A tréning díja: 25.000-Ft.

A tréninget vezeti: NAGY KATALIN KIT tréner

További részletek: www.civis-intimtorna.hu

logo-tiszta

Értékelheted:

One Response

  1. TeremtőKéz 2016-11-30

Mondd el a véleményed

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Szerző adatai